Guacamole’nin besinsel faydaları, avokadoda bulunan besinlerin ötesine geçer. avukatlar tanımlamak “Antioksidanların ana diyet kaynağı” olarak. Her ne kadar doğru olabilir ile karşılaştırıldığında videomda 0:16’da görebileceğiniz gibi, insanların genellikle yediği pek çok gıda için, diğer yaygın meyvelerle karşılaştırıldığında olağanüstü bir şey olmaları gerekmez. Flashback Friday: Avokado Sizin İçin İyi mi?. Ancak avukatlar, içermek lutein ve zeaksantin, …
Amerikan Pediatri Akademisi’nin Esrarın Yasallaştırılmasına Muhalefeti Sadece Reefer Çılgınlığının Tekrarı mı? ” Dan beri ticaricilik esrar [in Colorado]adolesanlarda ve genç erişkinlerde kullanımının artırılmış önemli ölçüde”, tek bir yılda bildirilen %50’ye varan artışla. Abuna göre Amerikan Pediatri Akademisi’nde “Esrar dır-dir gençler için iyi huylu bir ilaç değil. Ergen beyni her zaman gelişimve marihuana anormal beyin gelişimine …
Gençlerde esrar kaynaklı beyin hasarı geri döndürülemez olabilir Read More »
Her makul yetişkin, bir zamanlar, akşam yemeğinde patates cipsi yeme dürtüsüne sahiptir. Bunlar sayesinde sağlıklı tavuklu cipsBu sadece uygun olmakla kalmaz, ailenize hizmet ederken, arkadaşlarınızla bir partiye getirirken veya kanepenizde tek başına sessiz bir zafer anının tadını çıkarırken kendinizi iyi hissedebileceğiniz bir yemektir. Daha sonra kullanmak üzere bu tarifi Pinterest’e sabitleyin İğnele!0 Füme salsa tavuğu, …
Sezgisel yemede pratik açlığı ne zaman onurlandırmak isteyebileceğinize dair birkaç örnek daha: Kendinizi 3 saatten fazla yiyeceğe erişemeyeceğiniz bir durumda buluyorsunuz (örneğin uçak uçuşu, toplantılar, kurslar/seminerler vb.). İlaçları yemekle birlikte almalısınız. Yoğun bir antrenman yapmak üzeresiniz ve vücudunuzun yakıta ihtiyacı olduğunu biliyorsunuz. Yeme bozukluğunuz var/yeme bozukluğundan kurtuldunuz ve bir yemek planı/yemek programı izliyorsunuz. IBS veya …
Merhaba tekrar merhaba! Uzun zamandır görüşemedik! Instagram’ı takip ettiyseniz, inişli çıkışlı bir kaç ay olduğunu bilirsiniz! Birkaç hafta önce, kocam ve ben, Columbia, SC’den Boston’a taşındık ve 10 yılı aşkın süredir evimiz dediğimiz yere veda ettik. Bir süredir Kuzeydoğu’da yaşamak istiyorduk, bu yüzden Scott’ın işi bize taşınma ve müşterilerine daha yakın olma fırsatı sunduğunda, hemen …
Kocam tanıdığım en zen insandır. Şakayla buna İnsan Xanex diyorum. Gerçekten üzerinde durması gereken bir şey olmadıkça, asla gelecek üzerinde durmaz. O zaman bile, gerçekten stresli değil. Daha çok yoğun hazırlık ve tefekkür gibi. Ve şimdiki zamanda böyle yaşamak için meditasyon veya yoga yapmasına, kendi kendine yardım kitapları okumasına veya terapiye gitmesine bile gerek yok. …
Marine için zeytinyağı, limon, dereotu, nane, kekik, kırmızı biber ve bolca sarımsak karışımı kullandım. Karışım limon içerdiğinden, balığı 10 dakikadan fazla olmayacak şekilde oldukça hızlı bir şekilde marine etmek isteyeceksiniz. Burada ceviche yapmıyoruz! Limon suyu, balıktaki proteini denatüre eder, esasen onu “pişirir”. Bununla birlikte, küçük ceviche parçaları yerine büyük bir somon parçası olduğu için çok …
Akdeniz Somon Tabağı Tarifi — Columbia SC Diyetisyen Read More »
%20(1).png?format=1500w)
Şimdi bedeninize ve beyninizin sezgisel yeme konusundaki bilgisine dokunmaktan ve bu iki bilgi kaynağını birlikte nasıl kullanabileceğinizden bahsedelim. Sezgisel yemede beden bilginizi dinlemek: Beden farkındalığı, açlık ve tokluk sinyallerini, yemek tercihlerini, aşermeyi ve yemeğin sizi nasıl hissettirdiğini içerir. Esasen, vücudunuzu dinlemekten ve size ne söylemeye çalıştığını anlamaktan elde ettiğiniz bilgilerdir. Geriye dönüp baktığımda bariz ama …
Belki de çaresizlik en iyi baharattı ama taze domateslerin tadını gerçekten sevdiğimi fark ettim. Sulu, parlak ve keskindirler ve bir miktar tatlılık içerirler! Her ne kadar tohumlar söz konusu olduğunda, onlar hakkında hala biraz temkinliyim. Domates dolmasını bu kadar sevmemin sebeplerinden biri de bu. Domatesin çoğunu lezzetli bir garnitürle değiştirir! 50’lerin ev hanımı stili, çiğ …
Pilav ve Sosisli Pesto Dolması — Columbia SC Diyetisyeni Read More »
Bir yetişkin olarak esrar içmeye başlarsanız, ne kadar esrar çok fazla? “Esrarın eğlence amaçlı kullanımı sebeb olmak Kognitif bozukluk? En bariz cevap “evet”tir – sonuçta, eğlence amaçlı kullanımının temel nedeni budur. Videomda söylediğim gibi Esrar yetişkinlerde kalıcı beyin hasarına neden olur mu?“İnsanlar açıkça faydalanmak esrar sadece kötülükleri için. Yükseltici örneğin yaratıcılık, insanların onu içmek için …
Yetişkinlerde esrarın neden olduğu geri dönüşümlü beyin hasarı Read More »
