snack

Bu Hafif Kremalı İtalyan Sosu, şişelenmiş az yağlı veya hafif soslara harika bir alternatiftir ve geleneksel Kremalı İtalyan Sosu’ndan çok daha düşük kalorilidir! Hazırlanması 10 dakikadan az sürer ve porsiyon başına sadece 59 kalori içerir! Bu tarifi ilk olarak 12 Şubat 2015’te paylaşmıştım. Bugün tekrar sizlerle paylaşmak için yazı ve fotoğrafları güncelledim. Tarif değişmeden kalır. …

Hafif Kremalı İtalyan Sosu – Sağlıklı Mevsimlik Tarifler Read More »

Evimizin etrafındaki yeni din Hava fritöz tavuk uyluk. Dışı inanılmaz gevrek ve içi etli, en isteksiz kemikli tavuk fanatiğini bile yapacaklar. Daha sonra kullanmak üzere bu tarifi Pinterest’e sabitleyin İğnele!0 Biliyorum çünkü ben biriydim. Bu Air Fritöz Tavuk Uyluklarını Kemikli ve Derili pişirdiğimden beri, karanlık tarafa dönüştüm. İçinde olduğu gibi, koyu et. Sulu olmaları, satın …

Air Fritöz Tavuk Uylukları {CRISPY Skin and JUICY Meat} – WellPlated.com Read More »

Guacamole’nin besinsel faydaları, avokadoda bulunan besinlerin ötesine geçer. avukatlar tanımlamak “Antioksidanların ana diyet kaynağı” olarak. Her ne kadar doğru olabilir ile karşılaştırıldığında videomda 0:16’da görebileceğiniz gibi, insanların genellikle yediği pek çok gıda için, diğer yaygın meyvelerle karşılaştırıldığında olağanüstü bir şey olmaları gerekmez. Flashback Friday: Avokado Sizin İçin İyi mi?. Ancak avukatlar, içermek lutein ve zeaksantin, …

Avokadolar sizin için ne kadar iyi? Read More »

Bir yetişkin olarak esrar içmeye başlarsanız, ne kadar esrar çok fazla? “Esrarın eğlence amaçlı kullanımı sebeb olmak Kognitif bozukluk? En bariz cevap “evet”tir – sonuçta, eğlence amaçlı kullanımının temel nedeni budur. Videomda söylediğim gibi Esrar yetişkinlerde kalıcı beyin hasarına neden olur mu?“İnsanlar açıkça faydalanmak esrar sadece kötülükleri için. Yükseltici örneğin yaratıcılık, insanların onu içmek için …

Yetişkinlerde esrarın neden olduğu geri dönüşümlü beyin hasarı Read More »

Bizim gibi tatlı seviyorsanız tatlılara “HAYIR” demenin ne kadar zor olduğunu anlayacaksınız. O erimiş lav kekinden ya da fıstık ezmeli kurabiyeden bir ısırık on kişiye dönüşebilir! İsteklerinize hayır demeden suçsuz bir yola başlamanıza yardımcı olmak için buradayız. Bu Üç Proteinli Puding Tarifini Deneyin kilo kaybı Hedefler. Rocky Road Fudge, Evin Tadına Göre Pops Uzun bir …

Pudingi doyurucu bir tatlı yapmanın 3 yolu Read More »

Yakup otu alerjisi olan insanlar için günde bir kuruşa mal olan bir gıdanın randomize, plasebo kontrollü, çift kör bir çalışması ne buldu? Bir “çok diye sordu bağışıklık sistemimizin İlk olarak, yapmalıyız yanıtlamak için istilacılara hızlı ve şiddetli bir şekilde, ancak aynı zamanda hem yanıt süresini hem de ev sahibine verilen ikincil hasarı sınırlar. Anafilaktik şok, …

Mevsimsel alerjilere (saman nezlesi) karşı savaşmak için ne yemeli? Read More »

Yıkıcı pandeminin son patlamasıHalk arasında Coronavirüs olarak bilinen birçok insanın günlük alışkanlıklarını yeniden düşünmesi var. Sosyal mesafeye ek olarak ve daha sık el yıkamasen de yapabilirsin düşünmek istiyorum vermek bağışıklık sisteminiz yardım eli. Bunu yapmanın birkaç yolu olsa da, örneğin Yeterince uyuyun ve sağlıklı beslenin, sen de alabilirsin daha fazla vitamin. Bir liste derledik en …

Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirebilecek En İyi Vitamin ve Mineraller | bağışıklık sistemi, takviyeler, vitaminler ve daha fazlası Read More »

Makrobesinler nelerdir? Makrobesinler, vücudunuza enerji (aka kalori) sağlamak için parçalanan gıdalardaki besinlerdir. Gıdalardaki üç makro besin, karbonhidratlar, yağlar ve proteinlerdir. Teknik olarak alkol de vücuda enerji sağladığı için bir makrobesindir, ancak bariz nedenlerden dolayı ilk üç makrobesine dahil değildir ve bunu bu makalede tartışmayacağız 🙂 İnsanlar fotosentez yapmaz. Benzin depomuzu doldurmuyoruz veya pilleri takmıyoruz. Yemek …

Makrobesinler nelerdir? Karbonhidratları, Yağları ve Proteini Anlamak — Kayıtlı Diyetisyen Columbia SC Read More »

Lahana, protein açısından zengin kinoa, gevrek elmalar, kavrulmuş balkabağı, baharatlı kabak çekirdeği ve cevizler ile yapılan nihai sonbahar salatası, hepsi en lezzetli akçaağaç tahin sosuyla süslendi! Ah, her mevsim sonbahar salataları yapmayı dört gözle bekliyorum ve bu tam bir kazanan! Bu protein dolu salata, kavrulmuş balkabagi, kabarık kinoa, lahana, taze kesilmiş elma dilimleri, kavrulmuş külçeler …

Akçaağaç Tahin Soslu Güz Salatası Read More »

Tarafından Taylor Kiser23 Mart 2022Tarife git Bu Tam Buğday Muzlu Ekmek, sağlıklı bir kahvaltı veya atıştırmalık hazırlamak için çok kolay bir Yunan yoğurdu ve yaban mersini ile yapılır! Bu ekmek MUZ MUZ. Kelimenin tam anlamıyla. Çünkü muzlu ekmek. Ama, sadece zorundaydım. Bu şarkı 5 yıl öncesine ait olsa da yemek yaparken kafamda çalmaya başladı. Belki …

Yaban mersini ile tam buğday muz ekmeği Read More »