Kişniş Detoks Suyu Tarifi | Elana’nın Kileri

Bahar deyince aklıma detoksu hatırlatan bahar temizliği geliyor.

Bana yeşil suyu hatırlatıyor ve sizin için mükemmel bir yeşil içeceğim var.

Salantro detoks suyu tarifi

Bu detoks kişniş suyu, iyileştirici özelliklere sahip inanılmaz bitkisel besinlerle doludur.

Salantro ne için kullanılır?

Kişniş, vücuttaki ağır metalleri şelatlar, bu da detoksa müdahale edebilen MTHFR genetik mutasyonuna sahip olduğum için önemli.

Salantro temizlik için iyi midir?

Kişniş temizlik için çok iyi olduğu için, 2004 yılında ağır metal zehirlenmesi teşhisi konduğunda her gün bu yeşil meyve suyundan bir litre içtim.

Vücudum için çok sert olduğunu düşündüğüm tıbbi şelasyon yapmak yerine, doktorum çok fazla kişniş yememi önerdi.

Kişniş suyu içebilir misin?

Her gün bir demet kişniş nasıl tüketeceğimden emin olamadığım için bastırdım. Kişniş suyunu severim ve evet, içebilirsin!

Kişniş detoks suyu

Yazdırmak
e-posta
Pin Tarifi

İçindekiler

  • 1 kişniş demeti
  • 2 zencefil parmakları
  • 1 Limon
  • 1 Misket Limonu
  • 3 büyük salatalık

Talimatlar

  • Kişnişi meyve suyu sıkacağından geçirin
  • Zencefil, limon ve kireci teker teker sıkacağın içinden itin.

  • Salatalıkları meyve sıkacağından geçirin

  • Hizmet etmek

Hazırlanma zamanı 5 dakika

Toplam zaman 5 dakika

Ekranınızın kararmasını önleyin

Teçhizat

meyve sıkacağı

Detoks suyu ne için kullanılır?

Kişniş, ağır metallerin detoksifikasyonuna yardımcı olmasının yanı sıra sağlıklı cilt ve saçı desteklemeye yardımcı olur ve kalp hastalığı ve diyabet riskini azaltır.

Ek olarak, antimikrobiyal özellikler içerir, bu yüzden muhtemelen daha sıcak iklimlerde ürünler için mutfakta soğutmanın geliştirilmesinden önce yaygın olarak kullanılmıştır.

Kişnişin Sağlığa Faydaları

Salantro’nun sağlık yararları çoktur. Bu süper gıda, aşağıdaki riskleri azaltan bileşikler içerir:

  • kalp hastalığı
  • obezite
  • Diyabet

Ek olarak, kişniş, dodecenal adı verilen bir madde içerir. Bu antimikrobiyal bileşiğin vücudu gıda bozulmasının neden olduğu enfeksiyonlara karşı koruduğuna inanılmaktadır.

Sağlıklı Detoks Yeşil Suyu Tarifi

Bu sağlıklı meyve suyu tarifi için kişnişin tamamını, yapraklarını ve saplarını kullanıyorum.

Yemek masraflarımı artırdığı ve hazırlık işlerini ve yemek israfını azalttığı için yemek pişirmek için de yapıyorum.

Kişniş sapları tıpkı yapraklar gibi tadı!

Kişniş maydanoz mu?

İnsanlar bana sıklıkla kişniş ve maydanozun aynı şey olup olmadığını soruyorlar. Buna kocaman bir HAYIR ile cevap vermeliyim.

Her ikisi de uzun, ince gövdelerde yetişen çok parlak yapraklı yeşillikler olsa da, bana hiç benzemiyorlar.

Pek çok insan, çok benzer göründükleri için düz yapraklı maydanozu kişniş ile karıştırır. Maydanoz daha çok bir Akdeniz bitkisidir, kişniş ise genellikle Meksika, Tayland ve Hint mutfağında kullanılır.

Maydanoz ve kişnişin sağlığa birçok faydası vardır. Otlar genel olarak mikro besinler ve sağlıklı anti-inflamatuar bileşiklerle doludur.

Meyve suyu senin için iyi mi?

Meyve suyu sıkma söz konusu olduğunda, bazı insanlar lifi kaybetmekten endişe eder.

Bu sizi endişelendiriyorsa, sebzelerinizi vitamix veya blendtec gibi yüksek hızlı bir karıştırıcıda karıştırın.

Bunu denemedim, bu yüzden kişniş detoks suyum kadar lezzetli olur mu bilmiyorum.

Her gün birçok porsiyon sebze yediğim için çok fazla lif alıyorum. Bana göre, meyve suyu takviyesi almak gibidir.

Yeşil Suyu Detoks Tarifi

Sıkma bütün bir yiyecek olmasa da, bu aşırı derecede sağlıklı olmadığı anlamına gelmez.

Süper yiyecekleri meyve sıkacağından itmek bana sindirim sistemimin yer bulamayacağı ekstra mikro besinler veriyor.

Meyve sıkmanın sağlığa faydaları

Toprağımız tükendiği için organik gıdaların bile besin değeri düşüyor.

Meyve suyu benim sigortam, herkes için olmayabilir ama benim için mükemmel.

meyve sıkacağı

En İyi Narenciye Sıkacağı

Breville meyve sıkacağımdan sadece bu tarifte değil, sitede de sık sık bahsettiğimi fark edeceksiniz. Bunu paranız için en iyi meyve sıkacaklarından biri olarak görüyorum.

Daha iyi? Benimki on yıldır sorunsuz.

Kolay meyve suyu tarifi

Detoks kişniş suyumu hazırlarken cildi ürünün üzerinde bırakırım.

Şirketle (Breville) konuştuğumda, meyve sıkacağının ömrünü kısaltabileceği için kabuksuz narenciye meyvelerini itmememi tavsiye ettiler.

Yine de kabukları bırakıyorum çünkü narenciye kabuğunda bulunan tüm biyoflavonoidleri istiyorum.

Detoks için yeşil meyve suyu tarifleri

Gördüğünüz gibi, meyve sularını ve Cilantro Detoks Suyumu seviyorum! Daha sağlıklı yeşil meyve suyu tarifleri arıyorsanız, bunları da deneyin.

mojito yeşil suyu

Mojito Yeşil Suyu

Mojito Green Juice’ım tam bir kazanan. Nane, maydanoz, misket limonu, zencefil, salatalık ve elma, nihai ferahlık için bu infüzyonda bir araya geliyor.

Bu Mojito Green Juice için ilham kaynağım en sevdiğim web sitelerinden biri olan Dr. Frank Lipman’dan geldi. Umarım bu detoksifiye edici lezzeti denemek için ilham alırsınız.

Basit yeşil meyve suyu

Basit yeşil meyve suyu

Adından da anlaşılacağı gibi, Simple Green Juice’ım bu kadar basit.

Sadece üç sağlıklı malzemeyle – maydanoz, salatalık ve limon ile lezzetine şaşıracaksınız!

yeşil limonata

yeşil limonata

Yeşil limonatam, yukarıdaki tariflere benzer içeriklere sahip, ancak bu, lahana ile güçlendirilmiş. Diyetime ne zaman lahana sığdırabilirsem, varım!

Yeni başlayanlar için herhangi bir profesyonel ipucu?

  • Şenlikli ve şık hissetmek için yeşil suyunuzu bir şarap bardağında servis edin.
  • Meyve suyunuzun tüm iyiliğinin tadını çıkarmak ve emmek için yavaşça içiniz.

Detoks-Retoks Tarifleri

Yeşil meyve suyu tarifleri reçeliniz değilse, sizin için başka bir şeyim var: sağlıklı elektrolit içecekleri.

elektrolitli kokteyller

LMNT’yi SEVİYORUZ demek yetersiz kalır. Çocuklar ve ben yeterince alamıyoruz.

En sevdiğim tat portakaldır, çocuklar limonu sever ve Bay Pantry karpuzun hayranıdır.

Çocuklar evdeyken detoks-retoks kokteylleri için inanılmaz tarifler hazırlıyorlar.

İşte LMNT kullanarak oluşturduğumuz iki detoks-retoks kokteyli:

Şifalı Yeşil Suyu Tarifleri

İşte bu kadar! Detoks için en sevdiğim yeşil meyve suyu tariflerinin yanı sıra eğlenceli ve sağlıklı kokteyller – eğer böyle bir şey varsa!

Favori meyvesuyun hangisi? Önerebileceğiniz yeni kombinasyonlar var mı? Bir yorum bırakın ve bana bildirin!

Bu gönderi eski ama arşivlerden bir hediye, bu detoks kişniş suyunu ilk olarak Ocak 2015’te yayınladım.

Source link

Leave a Comment

Your email address will not be published.