Kolay Sebzeli Fajita – Sharon Palmer, Bitki Destekli Diyetisyen

Bitki bazlı yiyecekler, Latin aromalı yemeklerden daha iyi değildir. Örneğin, tamamen vejeteryan (vegan) ve glütensiz olan bu sebze fajitalarını alın. Baharatlar ve otlar ile sotelenmiş tuzlu ızgara sebzeler, toprak fasulye ve rustik mısır ekmeği ve bir parça kremalı guacamole ile servis edilir. Hala aç mısın? Aslında, uzun zamandır bitki bazlı bir yiyici olarak, bir Meksika …

Kolay Sebzeli Fajita – Sharon Palmer, Bitki Destekli Diyetisyen Read More »

Anneler Günü İçin 7 Bitki Bazlı Brunch Tarifi

Bu lezzetli ev yapımı bitki bazlı Anneler Günü brunch tarifleri ile hayatınızdaki özel kadını kutlayın. Bugün Anneler Günü ve hayatınızdaki annelere, en sevdiğiniz yemekleri pişirmekten, dolabınızı yeni yıkanmış giysilerle doldurmaya veya size sıcacık bir kucaklama teklif etmeye kadar sizin için yaptıkları (ve yaptıkları) tüm harika şeyler için teşekkür etmenin zamanı geldi. ve en karanlık gününüzde …

Anneler Günü İçin 7 Bitki Bazlı Brunch Tarifi Read More »

Bahar temizliği yapan çocukların diyetleri için 8 ipucu

Diyetisyenlerin bitkilerle bahar temizliği yapan çocuk diyetlerine yönelik bu ipuçları ve tariflerle çocuklarınızın daha fazla bitki temelli bir diyet yapmasını sağlayın. Bahar geldi ve tüm aile için bitki bazlı yiyeceklere dalmak için mükemmel bir fırsat. Ne de olsa bu, daha güneşli ve daha sıcak günleri karşılamak için gevrek havuçlar, tatlı bezelyeler ve yeşil yapraklı sebzelerin …

Bahar temizliği yapan çocukların diyetleri için 8 ipucu Read More »

Sağlık İçin 35 Bitkisel Güzellik Kasesi

Doğal sağlık ve zindelik için 35 lezzetli kase tarifinden oluşan bu harika koleksiyonla cilt ve saç gibi güzellik faydaları sağlayan güzel, sağlıklı bitki bazlı kaselere dalın. Bitkisel gıdaların birçok sağlık özelliği vücudun hücrelerine, dokularına ve organlarına derinlemesine nüfuz ederken, diğer bitkiler cilt, saç, tırnaklar ve gözler gibi dışarıda gördüğünüz şeyleri bile etkiler. Cildi “parlatan” kırmızı …

Sağlık İçin 35 Bitkisel Güzellik Kasesi Read More »

Bu 5 Öğün Planlama Hatasını Yapmayın

İşte yemek planlarken kaçınmanız gereken beş hata – ve bunun yerine başarılı olmak için yapmanız gerekenler! Bu makale Sağlıklı Aile Projesi ile ortaklaşa yazılmıştır. Yemek planlamak kulağa hoş gelen bir şey mi? teoride? Denediğin ama her zaman vazgeçtiğin bir şey? Diğer, daha düzenli annelere daha çok yakıştığını düşündüğünüz bir şey – renk kodlu takvimler ve …

Bu 5 Öğün Planlama Hatasını Yapmayın Read More »

Yeni Başlayan Her Şefin Bilmesi Gereken 6 Sağlıklı Pişirme Tekniği

Julia Child’ın yemek pişirme içgüdüleriyle doğmamış olsanız bile, doğru pişirme tekniklerine sahip olduğunuzda evde yemek yapmak eğlenceli ve kolay olabilir. Yemekle dengeli bir ilişki kuruyorsanız, evde sağlıklı pişirme teknikleri uygulamak, bu ilişkiyi sürdürmenin en iyi yollarından biridir. Araştırmalar, evde yemek yapmanın sadece sizin için iyi olmadığını, aynı zamanda daha ucuz olduğunu gösteriyor! (1) Yemek yapmak …

Yeni Başlayan Her Şefin Bilmesi Gereken 6 Sağlıklı Pişirme Tekniği Read More »

Baharat ve baharatlarla nasıl oynanır?

Çeşniler ve baharatlarla oynamayı öğrenmek, sevdiğiniz herhangi bir yemeği yaratmak için ihtiyacınız olan güveni verecektir! Yemek pişirmenin temelleri, baharat ve baharatların iyi anlaşılmasına dayanır. Ne zaman baharat kullanılacağını, hangi baharatların seçileceğini ve ne zaman yeterince tüketileceğini bilmek mutfakta başarının anahtarıdır. Çeşniler ve baharatlar herhangi bir yemeği dönüştürme yeteneğine sahiptir. Basit ve sıradan bir şeyi heyecan …

Baharat ve baharatlarla nasıl oynanır? Read More »

Etli kolay hazır spagetti sosu

Bu doyurucu, aile dostu Etli Hazır Pot Spagetti Sos bir saatten kısa sürede hazır, ancak tadı bütün gün pişiyormuş gibi! Et soslu makarna bir aile favorisiyse ama çoğu tencere sosları size “meh” hissi veriyorsa, bu tarif tam size göre! Bu doyurucu, etli spagetti sosu tarifi, ocakta üç parti pişiren ve ardından akşam yemeği büyüklüğündeki porsiyonları …

Etli kolay hazır spagetti sosu Read More »

Her öğünde lif yemek neden önemlidir?

Muhtemelen lif açısından zengin yiyecekler yemeniz gerektiğini duymuşsunuzdur, ancak lifin neden bu kadar önemli olduğunu bilmiyor olabilirsiniz. Lifin ne olduğunu, yemenin sağlığınıza nasıl yardımcı olabileceğini ve başarı için nasıl yemek pişireceğinizi öğrenerek, lif açısından zengin yemekleri kolayca yeme yolunda ilerlemiş olacaksınız. Lif, özellikle sindirim ve bağırsak sağlığınız olmak üzere sağlığınıza pek çok harika şekilde olumlu …

Her öğünde lif yemek neden önemlidir? Read More »

Vegan Akçaağaç Biber Tempehli Kale Sezar Salatası

Bu basit lahana Sezar salatası tarifi ile lahananın neden kral olduğunu görmek çok kolay! Yılın herhangi bir zamanında lahananın tadını çıkarmanın eşsiz ve lezzetli bir yolu. Eski bir klasiğe yeni bir dokunuşu kim sevmez ki? Sezar salatalarını seviyorsanız bu tarifi mutlaka denemelisiniz. Bu benim favori tariflerimden biri, sizinle paylaşmak için sabırsızlanıyorum! Nutrition Stripped’da zevk ve …

Vegan Akçaağaç Biber Tempehli Kale Sezar Salatası Read More »