Yeşil yaşamayı düşündüğümüzde, içine ne koyduğumuzu bilerek içinde Sağlıklı beslenme denilince de vücudumuz akla gelmektedir.
Peki ya koyduğumuz ürünler üzerinde bizim vucutlarımız?
Cildimiz en büyük emilim organımızdır. Bu nedenle konu sağlık olduğunda ne yediğimiz kadar temiz vücut bakım ürünlerinin kullanımı da önemlidir.
Tepeden tırnağa sağlıklı vücut bakım ürünleri
İşte bu yüzden rehberim Tepeden Tırna Sağlıklı Vücut Bakım Ürünleri’ni bir araya getirdim.
Yarattığım sağlıklı yemek tarifleri gibi burada seçilen ürünler de sade ve saf.
Toksik bir dünyada nasıl sağlıklı kalınır?
1990’ların başından beri sağlık sektöründe çalışıyorum ve son otuz yıldır toksik olmayan kişisel bakım ürünleri kullanıyorum.
Bazen benimkini yapmayı seviyorum.
Daha sık olarak, bulabildiğim en saf ürünleri satın alırım.
Ekolojik Yaşam ve Çoklu Kimyasal Hassasiyetler (MCS)
Bunu yapmamın bir başka nedeni de birden fazla kimyasal duyarlılığım olması.
Karaciğer problemlerinden kaçınmak için temiz bir yaşam
Ancak MCS’niz olmasa bile temiz vücut bakım ürünleri kullanmak önemlidir. Niye ya?
Çünkü cildiniz karaciğere açılan kapıdır. Ve karaciğeriniz vücudunuzdaki toksinleri filtreler.
Bu toksik dünyada, vücudunuz bazen karaciğerinizin kaldırabileceğinden daha fazla toksin emer.
Bu toksik aşırı yük şunlara yol açabilir:
Ve ne yazık ki, multipl skleroz, çölyak hastalığı vb. gibi diğer sağlık sorunları.
Günlük ürünlerdeki toksinler
Bu nedenle, sağlıklı organik yiyecekler yemenin ve aşağıdakiler gibi toksik maddeler içeren kişisel bakım ürünlerini tüketmenin bir anlamı yoktur:
- parabenler – hormon bozucular, endokrin sisteme zarar verir
- ftalatlar – kanserojen plastikleştirici kimyasallar
- kimyasal koku – bileşenlerin düzensiz karışımı
- formaldehit – makyajda bulunan bilinen kanserojen
- cıva – kozmetikte bulunan sinir sistemine zarar verir
Yukarıdakiler, FDA’nın kişisel bakım ürünlerimizde izin verdiği bazı tehlikeli maddelerdir.1
Toksik olmayan bir şekilde yaşamakla ilgileniyorsanız, bu tür bileşenlerin cildinizde olmasını istemezsiniz.
yeşil yaşam ürünleri
Yukarıdakilerin hepsinin bir sürü kötü haber olduğunu bilsem de, iyi haberler de var.
Sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda, işi sizin için yaptım.
En İyi Toksik Olmayan Vücut Bakımı
Aşağıda en sevdiğim baştan aşağı temiz kişisel bakım ürünlerim var. Kepçe almak için okumaya devam edin
Organik şampuan ve saç kremi
Saçla başlayalım. Çok kuru bir cildim ve saçlarım var, bu yüzden saçlarımı her gün yıkamam.
Acure’s Mint Şampuanını hatırlayabildiğim kadarıyla kullanıyorum. İyi bir yıkamadan sonra, saçlarımı bu inanılmaz nemlendirici nane kremi ile şekillendiriyorum.
Saçlarımın daha ipeksi ve yumuşak olmasına yardımcı olmak için her gün dört gram balık yağı alıyorum.
Saçımı neyle boyadığım sorulsa da henüz boyamadım. Saçlarım doğal olarak siyaha çok yakın koyu kahverengi.
Diş bakımı
Wellnesse Beyazlatıcı Diş Macunu seviyorum ve sabah ve akşam kullanıyorum. Bebek Kiler Wellnesse Kömür Diş Macunu kullanır.
Dişlerimizi fırçaladıktan sonra bakır dil sıyırıcılarımızı kullanıyoruz. Bunu yapana kadar ağzım sabahları temiz gelmiyor.
Ayurveda eğitimim sırasında onlarca yıl önce dil kazımayı öğrendim ve buna kesinlikle inanıyorum!
Bazen bu Dental Herb Company Ekinezya Gargarasını kullanıyorum.
Son olarak, Wellnesse’de diş ipi plastik yerine karton ambalajlarda bulunduğundan suçluluk duymadan diş ipi kullanabiliyorum!
Organik yüz bakımı
Daha Güvenli Cilt Bakımı başlıklı yazımda yüzünüz için her türlü sağlıklı kişisel bakım ürünüm var.
Özetle, gece rutinim oldukça az ve son derece kârlı.
Süslü bir mağazadan zehirli kimyasallarla dolu pahalı ürünleri unutun.
Yüz yağımı sağlık gıda mağazasından alıyorum. Niye ya? Felsefem, yiyemeyeceğim bir şeyi vücuduma sürmeyi sevmem!
Her gece yüzümü organik jojoba yağıyla ovuyorum, ardından çıkarmak için sıcak bir organik pamuklu bez kullanıyorum. Ardından kuru ciltler için Christina Moss Unscented Face Moisturizer’ı uyguluyorum.
Temiz ve doğal makyaj
Nadiren makyaj yaparım. Güzellik deyince aklıma makyajdan önce sağlık geliyor.
Doğal makyaj postum, yukarıda resmedilen küçük banyo çekmecesine uyan tüm makyajımı içeriyor.
Benim için güzellik içten gelir. İşte en sevdiğim güzellik ipuçlarından bazıları:
Daha güvenli güneş kremi
En sevdiğim toksik olmayan ürünlerle Daha Güvenli Güneş Koruyucu başlıklı harika bir makalem var.
Son zamanlarda, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi ana güneş kremi markası:
- Bakır
- nötrojen
- Aveno
Çok toksik ve kanserojen bir kimyasal olan benzen içerdiği için geri çağrılan ürünler vardı.
Bu tür olaylar göz önüne alındığında, sağlıklı yaşam araştırmalarını her zamankinden daha önemli buluyorum.
Doğal deodorant
Deodorant nasıl yapılır hiç düşündünüz mü?
Sadece üç malzemeyle hazırladığım Spruce Rose deodorant tarifimi bir araya getirmek çok kolay ve harika kokuyor.
Toksik olmayan mağazalardan satın alınan deodorantlar için Schmidt’in kokusuz magnezyum ürününü tavsiye ederim.
El ve vücut için doğal sabun
Bazen bu Plantlife Paçuli el ve vücut sabununu kullanırız. Cildi kurutmaz ve uçucu yağların tatlı kokusunu severiz.
Son zamanlarda Dr. Bronner’s Pure Castile Bar Sabunu kullanıyorum ve kokusuz olmasına bayılıyorum.
Organik El Losyonu
Tamam, şimdi sana bir sorum var.
En sevdiğiniz kokusuz organik el losyonu hangisi? Bir süre aradım ve elim boş döndüm. 😊
Doğal el dezenfektanı
merak ediyor el dezenfektanı zehirli midir? Bu harika bir soru.
Neyse ki Wellnesse, el dezenfektanı konusunda mükemmel bir seçimdir.
Aşağıdaki markaları içeren el dezenfektanı geri çağırma listesine bakarken bu önemli bir husustur:
- Kleengel
- Kilvir
- SOHO
- tıbbi akıl
Bu sadece buzdağının görünen kısmı, listede onlarca şirket daha var.
Bazıları ürünlerindeki toksinler nedeniyle geri çağırma listesinde, bazıları ise mikropları öldürecek kadar güçlü olmayan bir el dezenfektanı ürettikleri için.
Neyse ki, Wellness Mama’dan Katie, ailesi ve benimki için sağlıklı ve güvenli ürünler sunan Wellnesse’i kurdu!
Çantamda ve arabamda Wellnesse el dezenfektanı bulundururum.
Alkolden yapılmış ve okaliptüs ve nane ile hafif kokulu bu doğal el dezenfektanı gerçekten işinizi görür.
Magnezyum Kremi
Hafif bir magnezyum eksikliğim var.
Bunu düzeltmek için Mag Mind adlı oral bir magnezyum takviyesinin yanı sıra yukarıdaki Antik Mineraller Transdermal Magnezyum Losyonu alıyorum.
Magnezyum İçeren Gıdalar
Magnezyum eksikliğiniz varsa, hangi yiyeceklerin magnezyum açısından yüksek olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. İşte size hızlı bir hile sayfası:
- lahana
- Ispanak
- Bitter çikolata
- Badem
- kaju fıstığı
Kokusuz tıraş kremi
Her gün şort giydiğim yaz mevsimi olmadığı sürece bacaklarımı haftada bir tıraş ederim.
Bacaklarımda ipeksi bir pürüzsüzlük bırakacak, toksik olmayan, kokusuz bir tıraş kremi için her yere baktım.
Neyse ki Every Man Jack Tıraş Kremini buldum – Onu seviyorum ve kokusuz ürünü satın alıyorum.
Organik Kadın Hijyen Ürünleri
Şu anda menopozdayım, ancak ondan önce aşağıdaki kadın hijyen ürünlerini kullandım:
Ayurvedik eğitimimden edindiğim bilgilerden dolayı yüzme pedleri ve HBOT tedavileri dışında ped kullandım.
Vücut bakım ürünleri labirenti
Temiz vücut bakımı bunaltıcı olabilir.
Cildimizde sabun, losyon ve benzeri maddeler dahil olmak üzere her gün çok sayıda ürün kullanıyoruz.
İşte şimdi sizinle en iyi temiz vücut bakım ürünlerini paylaştığıma göre bazı son düşüncelerim.
Film kokuları
Sağlıklı yaşam savaşçısı ve sağlık eğitimcisi olarak işim yemek pişirme dersleri vermek, basit, sağlıklı tarifler yazmak ve bunları sizinle paylaşmaktı.
Aynı şekilde, kişisel bakım ürünleri labirentinde insanlara rehberlik etmek de karmaşık bir süreçtir.
Bu yüzden favori bir kaynağı paylaşmak için biraz zaman ayırmak istiyorum, kokuşmuş Film.
Güzellik ve kişisel bakım endüstrilerinin düzenlenememesi
Kişisel bakım-güzellik-endüstriyel kompleksin gözetim ve düzenleme eksikliğini betimleyen bu filmde benimsenen felsefeyi seviyorum.
Kokular ve kanserojen kimyasallar
“Koku” terimi, endüstri tarafından, aslında kansere neden olan kimyasalların bir çeşidi olan çok sayıda ticari sırrı gizleyen bir kalkan olarak kullanılmaktadır.
Bu yüzden “Parfüm” kelimesini içeren tüm ürünlerden kaçınırım. içerik listesinde!
Sağlık söz konusu olduğunda bunu yeterince vurgulayamam.
Dün gece yediğiniz tüm organik brokoliyi unutun, kanserojen benzenle dolu zehirli güneş kremiyle onu sildiniz.
Çevremizde ciddi şekilde yetersiz düzenlenmiş ve bir şekilde kontrol dışı olan bir endüstri tarafından yaratılan birçok toksin var.
Tüketiciler olarak, satın aldıklarımızı kontrol etme, eve getirme ve bedenlerimizi sergileme yeteneğine sahibiz.
Hangi seçimi yapacaksın?
Sağlığınız söz konusu olduğunda, hangi seçimi yapacaksınız?
